Für Raucher, die von herkömmlichen Zigaretten auf E-Zigaretten umsteigen, ist eine der häufigsten Fragen: „Wie viele Züge einer 20-mg-E-Zigarette entsprechen einer Zigarette?“
Was ist eine 20-mg-E-Zigarette?
„20 mg“ bezieht sich auf die Stärke pro Milliliter E-Liquid. Die meisten 20-mg-E-Zigaretten enthalten Nikotinsalze, die sanfter im Hals sind, schneller in den Blutkreislauf gelangen und ein befriedigenderes Gefühl vermitteln.
Diese Arten von E-Zigaretten – wie vorgefüllte E-Zigaretten oder Einweg-E-Zigaretten – sind oft für Raucher gedacht, die mit dem Rauchen aufhören möchten.
Wie viel Nikotin ist in einer Zigarette?
Eine normale Zigarette enthält etwa 10–12 mg Nikotin, aber nur etwa 1–1,5 mg werden aufgrund des Nikotinverlusts bei der Verbrennung tatsächlich vom menschlichen Körper aufgenommen.
Wie viele Züge einer 20-mg-E-Zigarette entsprechen also einer Zigarette?
Obwohl Dampfgewohnheiten variieren (einschließlich Zugdauer, Häufigkeit und Inhalationsstärke), können wir eine allgemeine Richtlinie geben:
15–20 Züge einer 20-mg-Zigarette entsprechen einer herkömmlichen Zigarette.
Beispiel:
Wenn Sie täglich eine Packung Zigaretten (20 Stück) rauchen, entspricht dies etwa 300–400 Zügen einer 20-mg-Zigarette.
Das Verhältnis zwischen herkömmlichen Zigaretten und E-Zigaretten
| Item | Nic Content (Actual Absorption) | Equivalent Vape Puffs |
|---|---|---|
| 1 Cigarette | 1–1.5mg | Approx. 15–20 puffs |
| 1 Pack of Cigarettes | 20–30mg | Approx. 300–400 puffs |
| 1 × 20mg Vape (600 puffs) | Approx. 30–40mg (Total Nicotine) | Equivalent to 1–1.5 packs |